Nadal o významu pozitivního řeči těla

pozitivní řeč těla v tenisu

Všichni sportovci chápou význam pozitivního sebepovídání. To, co si říkáte, nastaví přesně to, jak provádíte v obtížných okamžicích.

Pokud se porazíte na hřišti, tato negativita se projeví při mylné hře v zápasech.

Zatímco sebepovídání je kritické, sportovci interagují přesně to, jak se cítí ještě značně … řeč těla.

Vaše tělo posílá do mozku silné zprávy, které ovlivňují vaši úroveň konkurenceschopnosti a hrají na soudu.

Rovněž to říká soupeři, že jste naštvaní nebo frustrovaní.

Negativní řeč těla, jako je potřásnutí hlavy, zavěšení hlavy, špatné držení těla, zamračení, zaťaté ruce nebo zabouchnutí rakety produkují intenzivní, nepříznivé a rušivé emoce.

Veškerý nepříznivý jazyk vede k úzkosti, zhoršení i pod výkonem, takže byste měli být ostražití, pokud jde o zprávy, které posíláte pro sebe.

Rafael Nadal platí specifický zájem o jeho řeč těla, zejména během jeho dominantního běhu na jeho 16. mistrovství Grand Slam.

Nadal vyhrál svůj třetí titul US Open tím, že porazil Kevina Andersona v přímou setch, 6-3, 6-3, 6-4, zatímco zasáhl 30 vítězů a také jen 11 nevynucených chyb.

Přestože Nadal vyhrál finále přesvědčivým způsobem, Villarreal CF Dres úspěch je poprvé v Nadalově profesi, ve které se shromáždil ze stanovení tří zápasů EN Path k titulu.

Nadal vypadal v klidu během finále Grand Slam, i když v první sadě bylo několik her Deuce a body zlomu.

Nadal: „Ne, nebyl jsem v klidu. Byl jsem nervózní, ale veškerý řeč těla, který není v pozitivní metodě, je hloupý, protože to jde proti vám. [Je to] jedna z věcí, které jsem se snažil udělat celý svůj život, že řeč těla mi pomáhá, ne proti mně. Protože [řeč těla] je jedna z věcí, která závisí jen na mě, ne na soupeři. “

Z prohlášení Nadala je několik s sebou:
Za prvé, řeč těla je volba; je to pod vaší kontrolou. Váš řeč těla není spravován vaším soupeřem, soudcem linie, diváky nebo okolnostmi zápasu.

Za druhé, výběr nepříznivého řeči těla nedává vůbec žádný smysl. Výběr nepříznivého řeči těla je jako výběr hrát bez vaší rakety.

Pokud chcete hrát na svém vrcholu, vyžadujete se vyzbrojit nejlepší zařízení, která zahrnuje nejlepší myšlení i myšlení.

Pokud zjistíte, že zvládnete přesně to, jak se chováte na soudu, budete moci udržet své emoce v kontrole a také kontrolovat úroveň nervů, které zažíváte v konkurenci.

Pro mnohem lepší řeč těla:
Nejprve určete konkrétní druhy nepříznivého řeči těla, do kterého se zapojíte během tenisových zápasů, jako jsou hlava dolů nebo klesající ramena.

Dále určete, kdy máte často nepříznivý řeč těla.

Je to po ztrátě sady nebo po dlouhém zasažení několika výstřelů? Podívejte se na typické scénáře, které vyvolávají tyto nepříznivé chování těla.

Nakonec vyberte alternativní a pozitivní chování. Například: „Když jsem narazil na výstřel, zhluboka se nadechnu, zvednu hlavu a vytáhnu ramena dozadu.“

Tím, že budete mít na paměti zprávy, které posíláte sami, můžete tyto zprávy nahradit mnohem pozitivnějšími i samostatnými zprávami.

Naučte se všechny mé techniky pro mnohem lepší soudnictví:

Naučte se osvědčené techniky mentálních her k provedení nejlepších na hřišti!

Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?

Přinášíte své nejlepší a mnoho pozitivních her do zápasů?

Když hrají v zápasech, často slyším hráče o tom, jak jsou v souladu s problémy s Yokohama F. Marinos Dres dodržováním problémů …

“Před zápasy jsem se tak těsný nebo napjatý, že nemůžu uvěřit přímo nebo mít ve své hře jakýkoli typ rytmu.”

“Zdá se, že moje důvěra zmizí, když přejdu z metody na zápasy a nechápu, jak nechápu proč.”

“Jsem tak frustrovaný zasažením špatných výstřelů nebo chybami, stejně jako sněhové koule.”

“Očekávám tolik, když hraji, že se rozpadnu, a také ztratím důvěru, když zápas nejde podle plánu.”

Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak provádět s nejvyšší důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a provádět s nejvyšší důvěrou v zápasy, tenisová důvěra: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to Portugalská fotbalová reprezentace Dres může pomoci!

Hráči: Objevte přesně, jak vzít spravování vaší důvěry, soustředit to nejlepší a také vyhrát mnohem blízké zápasy.

Rodiče: Pomozte zvýšit důvěru vašeho tenisového hráče na turnaje. Jen spousta programu na iPodu vašeho hráče!

Trenéři: Zvyšte důvěru vašeho týmu využívající jednoduché a osvědčené mentální strategie.

Instruktoři: Objevte přesně, jak poskytnout svým účastníkům výhodu duševní hry.

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaše duševní tvrdénull