Přemýšlejte lépe-lepší výkon

pomocí mentálního tréninku pro konkurenční výhodu

“Do značné míry dělám všechno špatné z mentálního hlediska a teprve začínám pracovat na porozumění lepším způsobem, jak přemýšlet.”

Výše uvedený komentář byl obdržen od sportovce v jednom z našich nedávných průzkumů.

Výzvy mentálních her jsou problémy, které mnoho sportovců přemýšlí. Ve skutečnosti mnoho sportovců, kteří dokončili náš průzkum, identifikovalo procházení podobných okolností.

Vaše mentální hra nebo nedostatek mentální hry přímo ovlivňuje vaši úroveň výkonu.

Když se vyhnete mentální hře, pokles výkonu, pokles důvěry, úzkost a zklamání, zaměření se rozptýlí, klesá výkon … a cyklus pokračuje.

Ostatní napsali následující:

“Mentálně se rozkládám ve hrách.” “Nejsem si jistý, na čem musím mentálně pracovat.” “Nevím, jak opravit tyto mentální oblasti mé hry.”

Vezměme tyto body jeden po druhém na prozkoumání

1. Rozdělení mentálně ve hrách – za prvé, je dobré, že můžete rozpoznat, jak vaše mentální hra ovlivňuje výkon a že můžete identifikovat tomu, co předchází těmto poruchám. Povědomí je důležité pro provádění změn.

Rozbití ve hře je věcí mentální houževnatosti a mentální houževnatost je postavena mentálním tréninkem.

2. Nevědět, na čem mentálně pracovat-vystupování na vašem vrcholu důsledně zahrnuje mnoho mentálních dovedností, Watford FC Dres jako je konkurence s důvěrou, správa emocí, zůstat pod tlakem, zaměření a opětovné zaostření během soutěží, překonávání nepříznivosti atd.

Klíčem ke zlepšení vaší mentální hry nebo budování mentální houževnatosti je zaměřit se na jednu mentální dovednost jako čas. Snažím se naučit své sportovce jednu lekci najednou, když dělám mentální koučování.

3. Zlepšení mé mentální hry – jak si všimnete, vyhýbal jsem se slovu „oprava“. Vaše mentální hra je něco, na čem stavíte, podobně jako vaše fyzické kondicionování. Nevyléčíme ani neopravujeme váš mentální přístup, pouze vás vzděláváme o tom, jak se v průběhu času zlepšit.

Z těchto důvodů se chcete spojit s trenérem Dánská fotbalová reprezentace Dres mentální hry, který může pomoci vyhodnotit vaši mentální hru a zlepšit konzistenci výkonu. Rovněž je důležité, abyste při výcviku i v soutěžích používali mentální strategie, abyste mohli těžit z výhod.

Vezměte to od LeBrona Jamese…

LeBron James je pravděpodobně jedním z nejlepších sportovců a basketbalových hráčů, jaké kdy svět viděl. James připisuje svou elitní úroveň hry k tomu, aby byl psychicky podmíněn, stejně jako fyzicky podmíněný.

“Pro mě se v průběhu času ztratí Atletico Mineiro Dres překlad, že sportovci zapomínají, že existuje více než jen fyzická stránka.” V tuto chvíli v mém životě to není, že jsem si uvědomil, že mentální stránka je důležitá – věděl jsem to jako dítě, když jsem byl mladší, ale teď jsem v bodě svého života, kde jsem schopen klepnout do toho a využijte to. A využijte výhod, protože s fyzikou můžete dělat jen tolik. S fyzickou stránkou je jen tak daleko, “řekl James.

Co vás brání v přijímání koučování mentálních her? Chcete se dívat na mentální trénink jako další aspekt vašeho celkového tréninkového programu.

Jakmile pochopíte, že mentální trénink je pro všechny sportovce, kteří chtějí vylepšit svou hru, a nejen „případy hlavy“, můžete přijmout mentální trénink.

Kontaktujte nás, pokud se chcete dozvědět více o osobním mentálním koučování – nejlepší možnosti, jak rychle sledovat svou mentální houževnatost.